益生元青汁饭前喝还是饭后喝 青汁饭前喝还是饭后喝
发布日期：2024-09-03 08:00:53
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。益生元青汁饭前喝还是饭后喝，青汁饭前喝还是饭后喝，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。益生元青汁饭前喝还是饭后喝，青汁饭前喝还是饭后喝，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，饭前半小时喝青汁会比较好，一是好吸收，二是青汁富含膳食纤维丰富，遇水膨胀，会产生一定的饱腹感，使人减少食物摄入总量，有利于减肥。
2、如果有胃病，就建议饭后半小时服用，其高碱性可以起到综合胃液的作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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